Ξεκινώντας νωρίς στην εγκυμοσύνη, ο όγκος του αίματος σας αρχίζει σταδιακά να αυξάνεται. Τελικά τα αιμοφόρα αγγεία σας θα περιέχουν από 30% έως 50% μεγαλύτερη ποσότητα αίματος απ’ ότι συνήθως. Αυτή η εντυπωσιακή μεταβολή είναι απαραίτητη ώστε να εξασφαλιστεί ότι το μωρό σας θα έχει μια συνεχή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Παρ’ ότι μπορεί να μην αντιλαμβάνεσθε τις αλλαγές αυτές, ίσως παρατηρήσετε μερικά συμπτώματα που σχετίζονται μ’ αυτές. Έτσι, ο σφυγμός σας μπορεί να γίνει πιο γρήγορος και ίσως αισθάνεσθε έξαψη. Ακόμα ένα συνηθισμένο σύμπτωμα είναι η αύξηση της εφίδρωσης. Σταδιακά, το βάρος σας θα αυξηθεί, ο ρυθμός της αναπνοής σας θα επιταχυνθεί και όσο περνάει ο καιρός θα κουράζεστε πιο εύκολα. Για να αντιμετωπίσετε τις ενοχλήσεις αυτές, ακολουθείστε αυτό που σας υπαγορεύει το σώμα σας και προσπαθήστε να νοιώθετε όσο πιο άνετα μπορείτε. Να τρώτε σε λογικά πλαίσια, να ξεκουράζεσθε όποτε μπορείτε και να μην συνεχίζετε μια ασχολία ή μια γυμναστική άσκηση, μόλις αρχίσετε να αισθάνεσθε κουρασμένη. Αν ταλαιπωρείστε από την εφίδρωση, κάντε ένα μπάνιο ή ένα ντους και φορέστε χαλαρά βαμβακερά εσώρουχα. Να με συμβουλεύεστε πάντοτε αν ανησυχείτε για οποιοδήποτε σύμπτωμα, όπως η υπερβολική κούραση, που μπορεί να σημαίνει ότι έχετε μια ελαφριά αναιμία. Αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να αυξηθεί η δοσολογία του σιδήρου.